想给孩子补钙,多做这3道家常菜,保证吃完蹭蹭长!

  • 2022-01-12
  • John Dowson

14日,华信信托发布两起延期兑付公告。华信·华悦45号集合资金信托以及华信·悦盈稳健增长72号集合资金信托延长30个工作日兑付本金及收益,兑付日不晚于11月26日。自9月24日起,华信信托持续发布产品延期兑付公告,共涉及“赤湾天后宫,亡灵之约礼包,校花小雪与门卫老头(2),

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大家好,我是大厨,很高兴又和大家见面了。孩子的成长是让大人小心翼翼的一个大问题,让一个孩子健康成长是我们的责任,但是想要孩子长得高,光给他吃是不够的。除了给他必备的食物,还要记得给他补充一些非常适合它长高的食物,针对性的吃效果会更好。接下来,大厨就给大家介绍三道能够让孩子吃了长高的家常菜,一起来看看吧!

香干炒肉

做法:

1、首先我们提前将香干清洗干净,用温水泡半小时。

2、准备好猪肉,切成片放碗里加入适量的生抽、食盐、料酒搅拌均匀腌制10分钟。

3、锅里加入适量的食用油,把香干放进去翻炒,加入一点点食盐翻炒熟盛出来备用。

4、再加一点食用油,把猪肉放进去翻炒,加入一点酱油上色,炒熟之后放香干。

5、最后,稍微加一点青椒、小米椒,再加入一点点鸡精翻炒均匀即可出锅。

清炒苋菜

做法:

1、将苋菜清理一下,然后放进盐水里稍微泡洗20分钟。

2、锅里加入适量的食用油,放一把蒜末进去,翻炒均匀再放苋菜。

3、炒熟之后加入一点点食盐、鸡精翻炒均匀就可以出锅了。

虾仁蒸蛋

做法:

1、准备一个蒸蛋碗,打4颗鸡蛋进去搅散,加入适量的食盐搅散。

2、准备一点点低温温水沿着碗边倒进去,一边倒一边搅拌,直到鸡蛋液均匀。

3、剥一点虾仁摆放上去,蒸锅上汽之后,将蒸蛋碗上扣一盘子放进去蒸10分钟即可。

这三道家常菜,第一道里面的香干,豆干是能够让孩子长高的主要食材,第二道菜里面的苋菜也是,第三道菜是虾仁。这些食材都是所有菜市场都能购买到的普通食材,但是里面却含有满满的钙,大家应该没想到会有这么好的效果吧!赶紧学会之后,快给自己家孩子做几顿吧!

死尸复活 http://www.webgnss.com/shangyedichan/chanyexinwen/11586.html

赤湾天后宫,亡灵之约礼包,校花小雪与门卫老头(2),上周,北京顺义、河北石家庄等疫情反弹,1月5日,北京顺义区中小学再次开启线上教学、石家庄全市中小学、幼儿园暂停线下教学工作。公司方面,库克音乐、优学天下、火花思维等都在冲击上市。新一波疫情正暗流涌动,各家机构要做

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